individueller Trainingsplan
Ausgerichtet an Deinem aktuellen Trainingszustand
Schnelle Anpassung an deinen Alltag
Binnen 72 Stunden Anpassung auf deinen Alltag
Verletzungsfrei Trainieren
Deine Ziele und Deine Gesundheit werden genau beobachtet
Gemeinsam Ziele erreichen
Zusammen finden wir einen guten Weg zu Deinem Saisonhöhepunkt
Über mich
„Je mehr Du träumst, desto mehr erreichst Du.“
Geboren und aufgewachsen an der Ostseeküste habe ich schnell die Leidenschaft für Ausdauersport entdeckt.
Als ambitionierter Regionalliga Starter und mehrfacher Lang- und Mitteldistanz-Finisher sowie Schwimm- und Triathlon-Lizenzcoach helfe ich Dir gerne Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Meine Leistungen
Was bekommst Du geboten, was darfst Du erwarten?!
Trainingsplan
Wir erstellen gemeinsam Deinen Trainingsplan um Deine Ziele zu erreichen und auszuwerten
Anamnese
Durch eine Anamnese finden wir heraus, ob Du gesundheitliche Einschränkungen hast
Wir bleiben ständig per Email oder Trainingpeaks in Kontakt und können so Deinen Wochenplan anpassen
Premium Account
Du erhältst einen Trainingpeaks Premium Account, um Deine Erfolge noch besser zu beobachten
Schau Dir gerne meine öffentlichen Pläne an
Trainingssteuerung über Trainingpeaks
Trainingpeaks ist ein herstellerunabhängiges Portal zur Dokumentation und Auswertung von Ausdauersportarten
Leistungswerte
Deine Leistungswerte sind immer sichtbar und Deine Einheiten beziehen sich darauf
Ziele
Wir legen zusammen Deine Ziele gemeinsam fest und arbeiten darauf hin
Direkter Kontakt
Über die Plattform können wir jede einzelne Einheit besprechen und bewerten
Strukturierte Workouts
Mit der entsprechenden Hardware kannst Du kinderleicht die vorgegebenen Einheiten abfahren/ablaufen
Lass uns zusammen Dein Training gestalten
Kunden
Das sagen meine Athleten:
„Marco erstellt mir individuell jede Woche neu einen Trainingswochenplan und berücksichtigt dabei meine wechselnden Arbeitszeiten, das Vereinstraining sowie private Termine und alles optimiert auf das große Ziel MD im Juli.
Gleichzeitig steht er jederzeit mit Rat und Motivation zur Seite.
Ich fühl mich super betreut.“
Nils
Ziel: schneller auf der Mitteldistanz
„Mit viel Geduld und Einfühlungsvermögen, bringt Marco mich in jedem Training an neue Grenzen und hilft mir dabei die einzelnen Trainingsphasen und meinen Körper besser zu verstehen.
Marco steht einem mit Rat und Tat jederzeit zur Seite. Dabei ist seine Leidenschaft für den Triathlon ansteckend.“
Marlou
Ziel: Freude am Laufen gewinnen
„Als absoluter Neuling im Ausdauersport / Triathlonsport konnte ich mich in 24 Monaten mit Marcos Unterstützung vom ersten Start auf der Sprintdistanz bis zum Finish der Mitteldistanz vorarbeiten.
Dabei bietet Marco nicht nur den an mich angepassten Trainingsplan sondern steht auch immer mit guten Rat zur Seite!“
Florian
Ziel: Start als Triathlet, erste absolvierte Mitteldistanz